新着情報｜黒崎でジムといえば柔術&MMA アカデミーG-face

スポーツジムと弊社のように格闘技などを交えて鍛えるジムとどちらがよいか悩まれるのではないでしょうか。

今回はそれぞれの特徴を紹介していきます。

まず、スポーツジムからです。スポーツジムは筋肉トレーニングやランニングマシーンは設備されています。この機材を用いて、ダイエットや筋肉の増加などの目標を持ち行なっていきます。基本はトレーナーがいないため、1人でやっていく形になります。そのため、自分のペースでトレーニングを行なえるメリットがあります。また、料金も安価です。デメリットは自分でトレーニングをするため、トレーニングプランが誤っていると怪我をしてしまったり、アンバランスな筋肉になってしまう恐れがあります。

格闘技などを交えて鍛えるジムの場合、筋肉トレーニングやランニングマシーンはもちろん、設備されています。大きな違いとしては、格闘技を教えるコーチが必ずいるという点です。そのため、クラスに参加した場合、コーチがトレーニングプランを考え、集団でトレーニングを行なっていきます。デメリットとしてはクラスに参加中は集団でトレーニングを行なうため、自分のペースでトレーニングができない点が挙げられるでしょう。また、料金もスポーツジムと比べ高価になります。

どちらがお好みでしょうか。

もし、格闘技などを交えて鍛えるジムがいいとお考えなら、ぜひ、ご連絡ください。

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