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2023.11.14
やっと寒くなってきましたね!体はこわばっていませんか?飲み過ぎ食べすぎの時期に突入です!
体も不調になりまやすですが、なんだかんだ頑張ってしまう年末、きついと思われますが体を動かして体力をつけていく方が断然楽になりますよ!お家でも少しでも体を動かしてみてください😊朝のラジオ体操っていうのもとてもいいですよ✨
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